口の中が乾く…それはドライマウスかもしれません

「口が乾く」「ネバネバする」と感じることありませんか？

• • 口の中がカラカラに乾く
• • 朝起きたときに口が渇いている
• • 食事がしにくい・飲み込みにくい
• • 口臭が気になる
• • 舌がヒリヒリする

これらの症状がある方は、ドライマウス（口腔乾燥症）の可能性があります。

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ドライマウス（口腔乾燥症）とは？

ドライマウスとは、唾液の分泌量が減少し口の中が乾燥する状態のことです。

一時的なものもありますが、慢性的に続く場合は歯科でのチェックが重要です。

唾液には

• お口の中を潤す

• 虫歯・歯周病を防ぐ

• 細菌の増殖を抑える

• 食事や会話をスムーズにする

といった大切な役割があります。

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ドライマウスの主な原因

① 加齢

年齢とともに唾液腺の働きが低下します。

② お薬の副作用

高血圧の薬・抗アレルギー薬・抗うつ薬など、副作用によって口の乾きを起こす薬は多数あります。

③ ストレス・緊張

自律神経の乱れにより唾液が出にくくなります。

④ 口呼吸・いびき

就寝中の口呼吸は強い乾燥の原因になります。

⑤ 全身疾患

糖尿病やシェーグレン症候群などが関係することもあります。

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放置すると起こりやすいトラブル

ドライマウスを放置すると、

• 虫歯・歯周病が進行しやすい

• 口臭が強くなる　→　https://kurooka-dc.com/column/causes-and-treatments-for-bad-breath/

• 口内炎・舌の痛み

• 食事がしにくくなる

• むせやすくなる（誤嚥）

など、お口全体の健康に影響します。

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自分でできるドライマウス対策

• こまめな水分補給

• よく噛んで食べる

• 唾液腺マッサージ

• 鼻呼吸を意識する

• 室内の加湿

ただし、症状が続く場合は歯科受診がおすすめです。

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高槻市のくろおかファミリー歯科でできること

当院では、

• 唾液量・口腔内状態のチェック　→ 　https://kurooka-dc.com/prevention/

• 原因の見極め

• 虫歯・歯周病の予防管理

• 保湿剤・ケア用品のご提案

を行っています。

※難しい症例や全身疾患が疑われる場合は、大学病院など専門医療機関へご紹介しますのでご安心ください。

　

また、当院では管理栄養士が在籍しておりますので食事の観点からも唾液量アップにつながるアプローチを行うことも得意です。

→ 　https://kurooka-dc.com/column/registered-dietitian/

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こんな方は一度ご相談ください

• 口の乾きが長期間続いている

• 夜中に何度も水を飲む

• 最近、虫歯が増えた

• 口臭が気になり始めた

早めの対応が、将来のお口の健康を守ります。

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まとめ

ドライマウスは、誰にでも起こりうる身近な口腔トラブルです。

「年齢のせい」と思わず、気になる症状があればお気軽にご相談ください。

高槻市でドライマウスのご相談は、くろおかファミリー歯科へ。

　

　

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