歯医者で「歯石がついてますね」と言われたことはありませんか？
この歯石、実は“放置されたプラークが固まったもの”です。
似ているようで性質も対処法もまったく異なります。
🪥 プラーク（歯垢）とは？
食べかすとは違い、細菌が増殖してできる白っぽい粘着性の膜です。
食後8時間ほどで形成が始まり、1mgのプラークに約1億個の細菌が存在すると言われています。
🪨 歯石とは？
プラークが唾液中のカルシウムと結合して石灰化したものです。
硬く歯にこびりつき、家庭の歯みがきでは落とせません。
歯石の表面はザラザラしており、さらにプラークが付きやすくなるという悪循環に。
⚠️ 放置するとどうなる？
- 歯ぐきの腫れ・出血（歯肉炎）
- 歯周ポケットの深まり（歯周病）
- 口臭や歯の動揺
歯石が増えると、歯を支える骨が少しずつ溶けていきます。
💎 予防と対処法
- プラークは毎日の丁寧な歯みがきで除去
- 歯石は歯科医院のスケーリングで除去
- 3か月ごとのプロケアで再付着を防ぐ
🌿 まとめ
プラークを放置すると歯石に、歯石を放置すると歯周病に。
汚れを「固まる前に落とす」ことが、健康な歯ぐきを守る最大のポイントです。
監修者情報
経歴
- 2003年 私立淳心学院高等学校卒業
- 2011年 北海道大学歯学部卒業 北海道大学歯学部第一補綴科にて研修を行う
- 2012年 大阪府下の義歯に特化した自費診療専門の医院で勤務
- 2013年 大阪府下 医療法人 副院長就任
- 2014年 同医療法人 分院長就任
- 2024年 くろおかファミリー歯科 開業
