乳歯が抜ける順番と時期は？生え変わりの目安と受診した方がよいケースを解説

こんにちは。くろおかファミリー歯科です。

お子さまの歯がグラグラしてきたり、永久歯が少し見えてきたりすると、「もう抜ける時期かな？」「この順番で大丈夫？」と気になる保護者の方も多いのではないでしょうか。

乳歯から永久歯への生え変わりは、お子さまの成長の中でも大きな変化のひとつです。ただし、生え変わりの時期や順番にはある程度の目安がある一方で、個人差もあります。そのため、周りのお子さまと比べて「うちの子は遅いのでは」「早すぎるのでは」と不安になることも少なくありません。

実際には、多少の前後があっても問題ないことが多いですが、中には歯並びや噛み合わせに影響するケース、虫歯や永久歯の生え方に注意が必要なケースもあります。

今回は、乳歯が抜ける順番と時期の目安、生え変わりの時期に気を付けたいポイント、受診をおすすめしたいケースについて詳しく解説します。

乳歯はいつ頃から抜け始めるの？
乳歯が抜ける順番の目安
生え変わりの時期に起こりやすいこと
生え変わりの時期に気を付けたいポイント
こんな場合は歯科医院に相談を
保護者の方からよくある質問
まとめ
- 経歴

乳歯はいつ頃から抜け始めるの？

一般的に、乳歯が抜け始めるのは6歳前後からです。

個人差はありますが、下の前歯からグラグラし始め、その後少しずつ奥歯や犬歯へと生え変わっていきます。すべての乳歯が永久歯に生え変わるのは、だいたい12歳頃が目安です。

ただし、これはあくまで一般的な目安であり、数か月から1年程度の差が見られることもあります。体の成長に個人差があるように、お口の中の成長にも違いがあるため、「平均より少し早い」「少し遅い」だけで、すぐに異常とは限りません。

大切なのは、順番や生え方に大きな問題がないか、そして虫歯や歯ぐきの状態に影響が出ていないかを確認することです。

乳歯が抜ける順番の目安

乳歯は通常、ある程度決まった順番で抜けていきます。ここでは、一般的な生え変わりの流れを見ていきましょう。

1. 下の前歯（下顎の乳中切歯）

最初に抜けることが多いのが、下の前歯です。6〜7歳頃にグラグラし始め、永久歯へ生え変わるケースがよく見られます。

この時期は、ちょうど「6歳臼歯」と呼ばれる最初の永久歯が奥に生えてくる頃でもあります。前歯の生え変わりだけでなく、奥歯の磨き残しにも注意したい時期です。

2. 上の前歯（上顎の乳中切歯・乳側切歯）

次に、上の前歯が抜け始めます。一般的には7〜8歳頃が目安です。

上の前歯は見た目にも変化が分かりやすいため、保護者の方が気付きやすい部分です。一方で、永久歯が大きく見えることから「前歯が大きすぎるのでは」と心配されることもありますが、生えたばかりの永久歯は乳歯より大きく見えることが多く、成長に伴ってなじんでいくことも少なくありません。

3. 下の横の歯・奥歯（乳側切歯・第一乳臼歯）

前歯の生え変わりが落ち着いてくると、横の歯や奥歯が順番に抜けていきます。時期の目安は7〜10歳頃です。

この時期になると、食べ物が歯の間に詰まりやすくなったり、歯磨きがしにくくなったりすることがあります。グラグラした歯を気にして、うまく磨けなくなるお子さまも少なくありません。

4. 犬歯と奥歯（乳犬歯・第二乳臼歯）

最後に生え変わることが多いのが、犬歯や一番奥の乳歯です。10〜12歳頃が目安になります。

この頃には永久歯列に近い状態になっていきますが、犬歯や小臼歯の生えるスペースが足りない場合、歯並びが乱れやすくなることがあります。特に、永久歯が斜めに生えてきたり、重なって見えたりする場合は、一度歯科医院で確認しておくと安心です。

生え変わりの時期に起こりやすいこと

乳歯から永久歯への生え変わりは自然な成長の一部ですが、この時期ならではのトラブルや心配事もあります。

乳歯が抜ける前に永久歯が生えてきた

よくあるご相談のひとつが、乳歯がまだ残っているのに、その内側や後ろから永久歯が生えてきたというケースです。

特に下の前歯で見られやすく、「二重に歯が生えているように見える」と驚かれる保護者の方も少なくありません。乳歯がグラグラしていて自然に抜けそうな場合は、しばらく様子を見ることもありますが、乳歯がしっかり残っていて永久歯の位置に影響しそうな場合は、抜歯を検討することもあります。

乳歯がなかなか抜けない

反対に、永久歯が生える時期になっても乳歯がなかなか抜けないこともあります。

単に個人差の範囲であることもありますが、永久歯の位置や向きに問題があったり、そもそも永久歯が先天的に足りなかったりするケースもあります。見た目だけでは判断が難しいため、気になる場合はレントゲンで確認することがあります。

歯並びがガタガタして見える

永久歯は乳歯より大きいため、生え変わりの途中で一時的に歯並びがガタガタして見えることがあります。

すべてが問題というわけではありませんが、顎の大きさと歯の大きさのバランスによっては、将来的に歯列不正につながる場合もあります。特に前歯が大きく重なっている、犬歯が出るスペースが足りなさそう、口が開きやすい・指しゃぶりなどの癖がある場合は、早めに相談しておくと安心です。

生え変わりの時期に気を付けたいポイント

グラグラしている歯を無理に抜かない

乳歯がグラグラしてくると、お子さま自身が気にして触ったり、保護者の方が「早く抜いてあげた方がいいのでは」と思ったりすることがあります。

しかし、まだ根が残っている段階で無理に抜くと、痛みや出血が強く出たり、歯ぐきを傷つけたりすることがあります。基本的には自然に抜けるのを待ち、食事や歯磨きに支障が出るほどグラグラしている場合や、なかなか抜けずに気になる場合は歯科医院で相談するのがおすすめです。

生え変わり中こそ歯磨きを丁寧にする

乳歯と永久歯が混在している時期は、歯の高さがバラバラで磨きにくく、磨き残しが増えやすい時期です。

特に、生えたばかりの永久歯は歯質がまだ未成熟で、虫歯になりやすい特徴があります。奥歯の溝や、生えかけの歯の周囲、グラグラしている歯のまわりは汚れがたまりやすいため、保護者の方の仕上げ磨きやチェックがとても大切です。

食事のときの違和感にも注意する

グラグラした歯があると、食べにくさや噛みにくさを感じることがあります。また、硬いものを避けるようになり、食事の偏りにつながることもあります。

くろおかファミリー歯科では、お口の状態に合わせた虫歯予防のアドバイスだけでなく、管理栄養士による食生活のご提案も行っています。生え変わりの時期は「どんなものなら食べやすい？」「噛みにくい時期のおやつはどうしたらいい？」といったご相談をいただくこともあります。お口の状態だけでなく、毎日の食事や間食の内容も含めてサポートできることは、当院の強みのひとつです。